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人的寿命与体重呈u型关系,60岁以上老人体重保持这个
发布日期:2020-05-21 00:13   来源:未知   阅读:

俗话说“千金难买老来瘦”,对于中老年人来说,上了年纪之后,身材消瘦一些会更健康一些,也能减少一些疾病的出现,因为很多疾病都是与肥胖挂钩的,特别是对于大肚腩的人来说,更容易出现一些“三高”疾病。

而且有研究表明,人的体重和寿命关系非常密切,呈“U型”关系,也就是说对于老年人来说,体重过轻或过重都会缩短寿命,只有将体重保持在正常的合理范围之内,身体才会更健康,抵抗力也会更强。

人的寿命与体重呈u型关系,60岁以上老人体重保持这个范围最合适

一般情况下,对于60岁以上的老人来说要想长寿,BmI值保持在20.9~24之间是比较好的,BmI值的计算也比较简单

BMI指数 = 体重(公斤)除身高(米)的平方 Kg/m2

对于60岁以下的人来说,bmI指数保持在18.5~23.9之间是比较正常的。

大家可以根据自己的身高体重,来测算一下自己的bmI指数,如果小于18.5的话则属于偏瘦,一定要加强营养,如果超过24的话就属于身材超标,一定要注意控制体重。

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